Fréttir

Langvarandi setur hindra hreysti. Vaxandi fjöldi rannsókna sýna að kyrrseta er hamlandi fyrir heilsuna og eykur t.d. líkur á sykursýki 2, hjartasjúkdómum og á að fá krabbamein auk offitu.

Sjálf er ég ein af þeim sem set allt grænmeti beinustu leið inn í ísskáp.

Tilgangurinn er forsenda hamingjunnar – hann er „af hverju“? Af hverju gerirðu það sem þú gerir? Hver er tilgangurinn með því? Hvert stefnirðu með því

Bleikir hlaupaskór voru algert „tabú“ nú dýrka ég þá

Ljúfur sumarréttur og einstaklega góður.

Forvarnir: Forðist ljósabekki og óhófleg sólböð.

Í mjólk eru bæði prótein og kolvetni. Kolvetnin í mjólkinni eru á formi laktósa (mjólkursykurs) en það er tvísykra sem samanstendur úr glúkósa og galaktósa.

Ég nota kál í staðin fyrir brauð. Síðan steikta sveppi og papriku. Gúrku, tómat og rauðlauk.

Hérna finnur þú flottar leiðir til að losa um stíflur í æðum.

Lífslíkur kvenna sem fara í sólbað eru helmingi meiri en þeirra sem forðast sól. Þetta eru niðurstöður nýrrar sænskrar rannsóknar, en frá þessu er sagt á ruv.is.

Og ég lifi bara einn dag í einu. Þetta er og verður alltaf barátta. En svo sannalega þess virði.

Magasýrurnar okkar eru næginlega sterkar til að leysa upp rakvélablöð.

Hvað eru rauðir úlfar?

Enginn veit með vissu hvaðan hugtakið meðvirkni kemur. Því er almennt haldið fram að hugtakið hafi þróast út frá enska hugtakinu co-alcoholic. Einkenni hins meðvirka voru í upphafi rakin til streitunnar sem fólk upplifir við að búa með alkóhólista eða fíkli

Eins undarlega eins og það kann að hljóma þá er það svo að þrátt fyrir það að hafa lifað með hjartasjúkdóm og hjartabilun til lengri tíma veitist mér stundum erfitt að átta mig á því hvenær ég á að leita mér hjálpar og hvenær einkenni mín eru hættumerki.

Margir þættir hafa áhrif á heilsufar okkar eins og þekking, skilningur, gildi og vilji til að framfylgja því sem er hollt og gott.

Kannabisplantan

Að hafna sér fyrir að hafna sér fyrir að hafna sér.Þegar ég hef sannarlega fyrirgefið sjálfum mér og sleppt ö

Síðan skellti ég Tortilla brauði á bökunarpappír og inn í ofn í smá stund... Tók út og græjaði Pizzu :)

Björn Geir Leifsson skurðlæknir skrifar.

Það er eitt að fara á Hjartagáttina til að hafa vaðið fyrir neðan sig en það verður stigsmunur á tilfinningunni þegar innlögn á hjartadeild blasir við og frekari rannsóknir í vændum, alvarleikin verður meiri og hugsanlega er ekki allt með felldu.

Heila málið . Sættast við sjálfan sig. Vilja gera betur og hafa fáranlega mikla trú á sjálfum sér.

Þegar ég þakka hinum aðilanum fyrir hans framlag þarf ég ekki að fyrirgefa honum – reyndar get ég ekki fyrirgefið annarri manneskju

Urriðinn er baðaður upp úr sítrónu bæði nuddaður og baðaður Síðan Saltverkið góða og pipar.