Fréttir

Við hlaupum frá lasti og reynum að fá lof. Skömmina forðumst við og eltumst við frægð, frama og viðurkenningu.Ekkert af þessu veitir endanlega hamin

Læt ekki brjóta mig niður . Og þar kem ég sterk inn sjálf. Því ég var óvinnurinn :)

Samkvæmt WHO- World Health Organization er skortur á steinefninu joði aðal orsök vitglapa hjá fólki.

Sumar og sól :) Kaldur drykkur í kvöldmatinn.

Fyrir lengra komna

Mörg veljum við okkur á einhverjum tímapunkti lífsförunaut. Við kynnumst, eignumst húsnæði, jafnvel börn, rekum okkur á, lærum, eldumst og á leiðinni myndast hefðir og venjur sem verða stöðugar og viðvarandi. Sama hversu uppátækjasöm við mögulega erum þá hvílum við flest í öryggi þess sem við þekkjum og líkar við með þeim sem okkur líkar við.

Heilsuborgin tekin í morgun með stæl. það er þannig með þessa hreyfingu að því öflugri sem hún er þá kallar líkaminn og sálin á góðan mat .

Hver ákvað að gera þig svona og setja þig hér? Einn tveir og nú og það varst þú! Þú ert alltaf skapari. Þú ert

Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) heldur Dag án tóbaks 31. Maí árlega. Þema dagsins er beint að mikilvægi verðstýringar á tóbaki til þess að draga úr tóbaksneyslu og heilsufarstjóni sem af henni hlýst.

Þetta orðatiltæki hefur verið notað í niðrandi tilgangi til að gera lítið úr fólki og stríða. Það er í sjálfu sér meiðandi og ekki til mikils sóma fyrir þann sem slíkt notar. Það er hins vegar staðreynd að líkami okkar er stöðugt að glíma við sveppi, sem í flestum tilvikum eru tækifærissinnaður sýkingarvaldur.

Það eru jafnmargar hitaeiningar í allri fitu, bæði jurtafitu og dýrafitu, eða 9 kcal í hverju grammi. Jurtaolía eða jurtasmjörlíki er því alls engin megrunarfæða frekar en smjör!

72. Vormót ÍR fer fram á Laugardalsvelli miðvikudagskvöldið 11. júní og hefst keppni kl. 19:00. Eins og mörg undanfarin ár er Vormót ÍR síðasta mótið sem tekið er tillit til við val á landsliði Íslands í frjálsíþróttum sem keppir í Evrópukeppni landsliða í Georgíu seinna í mánuðinum.

Minn málflutningur snýst í kjarna sínum um tvennt: Í fyrsta lagi að við látum af skaðlegri og víðtækri fjarveru með því að mæta inn í augnablikið og

Hvað er PCOS (polycystic ovary syndrome)?

Lífið er allskonar og ekkert við því að gera. Bara spila sínum spilum eftir gjöf :)

Fyrsti hluti

Þetta boost er mjög gott, stútfullt af vítamínum.

Þessi bragðast alla leið.

Mild og góð súpa.

Þegar ég geri pizzu geri ég eiginlega alltaf þessa botna.

Boost eftir góða hreyfingu er málið :)

Boost eftir góða hreyfingu er málið :)

Grænn djús sem er súper fyrir líkamann!

Það getur skipt máli fyrir heilsu þína hvar þú situr þegar þú ferð í flug. Rannsóknir benda til að það sé verra fyrir heisuna að sitja í gluggasæti en við gang. Þetta hefur ekkert með gluggann sjálfan að gera, geimgeislun eða hitastig sem kannski væri það fyrsta sem maður gæti látið sér detta í hug.