Fréttir

Ég veit ekki með þig, en mér finnst ég alltaf vera heyra meira og meira talað um mikilvægi samfélags, vinahópa eða tengslanets. Ég hef sjálf verið að hugsa meira og meira um þetta og er þetta einmitt ástæðan fyrir því að ég stofnaði Valkyrjurnar, lifandi samfélag þar sem stelpur og konur geta staðið saman í heilsuferðalaginu sínu og hvatt hvor aðra áfram. Það er nefnilega alveg ótrúlegt hvað maður getur gert með réttu tólin, upplýsingarnar, stuðninginn og samfélagið á bak við sig. Fólk sem er að stefna í sömu átt og við, með svipuð markmið og lífssýn.

Öll vitum við að vítamín og steinefni eru okkur mjög nauðsynleg. En eftir því sem við eldumst þá eru þessi efni okkur enn meira nauðsynleg og því þarf að passa upp á vítamín og steinefna búskapinn.

Ráðleggingum um mataræði ungbarna var breytt árið 2003. Járnbætt stoðmjólk var þá ráðlögð í stað venjulegrar kúamjólkur frá sex mánaða til tveggja ára aldurs. Einnig var lögð meiri áhersla á brjóstagjöf en áður. Þessar breytingar voru gerðar af Miðstöð heilsuverndar barna og Manneldisráði og gefnar út í fræðslubæklingi.

Sú virðing sem aðrir bera fyrir mér verður aldrei meiri en virðingin sem ég ber fyrir mér. Í dag æfum við okkur í

Muna að teygja ávallt vel fyrir allar æfingar og hlaup.

“ Assumptions are the termites of relationships” – Henry Winkler

Hvort er hvítlaukur kryddjurt eða grænmeti?

Skemmtileg útgáfa af Taco.

Upplýsingar um heilsufarsáhrif fitu hafa lengi verið í umræðunni, en því miður eru þær oft villandi eða jafnvel rangar.

Ef þú getur ekki séð fyrir þér – þá geturðu ekki séð fyrir þér Í dag velurðu rými þar sem þú ve

Við lifum í umhverfi sem hefur ýtt okkur út í arfavitlausa og hættulega neyslu. Neyslumynstur sem við erum alls ekki hönnuð til að þola. Það er skelfi

HEITBINDING Heitbindingin er ákvörðun um að mæta til fulls í eigið líf, í núið, í eigin persónuleika,

Baráttan við aukakílóin virðist engan endi ætla að taka.

Komið þið sæl, Eymundur heiti ég og ætla að deila með ykkur minni sögu ef það getur orðið til þess að hjálpa öðrum

LÝSTU UPP ÞÍNA SÝN Í síðustu æfingu lokaðir þú augunum, sást fyrir þér eldhúsið og breyttir þvi

Hér á eftir fer viðtal við Bjarna K Thors en hann hefur vakið verðskuldaða athygli fyrir skemmtilega hönnun á íþróttafatnaði fyrir konur, sem er í senn mjög smart en einnig einkar þægilegur og gerir það að verkum að þér líður vel á meðan þú æfir.

Sóttvarnalæknir hefur gefið út skýrslu um þátttöku í almennum bólusetningum á Íslandi á árinu 2017 Opnast í nýjum glugga sem birt hefur verið á vefsíð

ÞÚ ERT SÝNINGARVÉL Þú ert skapari. Þú ert listamaður eigin tilvistar. Áður en þú ferð að skilgreina lí

Sumar humar.

„Verslunarmannahelgin hefur alltaf verið frátekin hjá okkur fyrir Unglingalandsmót UMFÍ. Við höfum farið á Unglingalandsmót síðan á Sauðárkróki árið 2

Skýr stefna í manneldis- og næringarmálum er hornsteinn endurhæfingar. Holl og fjölbreytt fæða er ein af megin undirstöðum heilbrigðis. Manneldismál e

Þið þekkið þetta, Líka við Facebook síðu Heilsutorgs, deila þessum pósti og kvitta undir afhverju þú ættir skilið að fá þessa dásamlegu bók að gjöf.

Í ríkissjónvarpinu fyrir ekki margt löngu var sýndur fyrsti þáttur af fimm sem fjalla um heilsufarsvandamál samtímans. Í þessum fyrsta þætti komu fra

Þessar eru ekkert eðlilega góðar.