Fréttir

Þegar lífið réttir þér sítrónur!

Kannast þú við breytingar á hægðum á meðan á blæðingum stendur?

Ég er með algjört æði fyrir þessum blómkálsvængjum! Ég held stundum að ég sé að “svindla” í mataræðinu þegar ég tek djúsí bita af þessum brakandi “væn

Er alveg þrusu gott með geitaosti og Brie eða með helgarsteikinni.

Flott í morgunverðinn.

Hér á eftir fer viðtal við Pálínu Ósk Hraundal hjá Ungmennafélagi Íslands (UMFÍ) sem Heilsutorg tók í aðdraganda Landsmóts UMFÍ sem fer fram á Sauðárkróki dagana 13. – 15. júlí en Landsmótið er hugsað sem fjölskylduhátíð þar sem saman fer keppni, heilsurækt, skemmtun og góð samvera fólks á öllum aldri.

Þessi ostakaka er algjör snilld. Einföld og bráðholl fyrir alla fjölskylduna.

Hvaða mottó hefur þú þegar kemur að því að lifa heilbrigðum lífsstíl? Hreyfing og hollt mataræði er og hefur alltaf verið hluti af mínum lífsstíl. Ég

Hæ! Fyrir nokkrum vikum síðan deildi ég með ykkur sunnudags-matarskipulagi mínu sem sló algjörlega í gegn og hafa nú yfir 1400 manns hafa nýtt sér það

Bakgrunnurinn að þessu var að við vildum lækna sár sem ekki gróa“ segir Baldur Tumi Baldursson húðlæknir hjá Kerecis um framleiðslu á kremum hjá fyrir

Rétt áðan var ansi góður þáttur á RUV um samspil erfða og umhverfis í geðröskunum. Þar var sagt frá rannsóknum sem flestir sem hafa unnið innan geðhei

Ætlar þú á landsmótið? Kíktu á þetta viðtal.

ÉG HEF ALDREI GERT MISTÖK Það er aðeins orsök og afleiðing. Ég hef aldrei gert mistök. Það sem ég hef gert, það h

AÐ TAKA ÁBYRGÐ ER EINFALT MÁL Það eina sem þú þarft að gera er að fyrirgefa. Ekki öðrum, ekki heiminum, heldur fyrirgefa þe&#

Þegar maður vill gera vel við sig um helgar þá eru þessar pönnsur sko málið.

Ég er orðin 30 ára! Þetta eru stór tímamót í lífinu, maður er orðin frekar fullorðins núna, eða hvað? Ég er ennþá að bíða eftir þessu mómenti þegar mér finnst ég vera orðin fullorðin, það virðist ekki vera komið ennþá. Ég hélt kannski að það mundi gerast þegar ég eignaðist börnin mín og varð móðir. Það gerðist ekki þá. Ég er farin að hugsa að það muni kannski bara aldrei gerast og að maður verði bara eins ungur og maður leyfir sjálfum sér að vera. Gæti verið að á meðan maður heldur í barnið innra með sér og taki lífinu ekki of alvarlega að þá verði maður ungur að eilífu? er aldur ekki bara tala? Í tilefni að deginum langaði mig að skrifa til þín 30 hluti sem ég hef lært á 30 árum hér á þessari jörðu

Þetta salat er afar einfalt að búa til, það er einnig létt í maga og fullkomið fyrir hádegisverð eða kvöldverð. Uppskrift er fyrir 1 skammt. Hráefni

Þessi er frábær. Ríkur af trefjum, pakkaður af steinefnum, kalki og C-vítamíni.

Augun eru eitt það dýrmætasta sem við eigum.

Stökkir að utan og mjúkir að innan. Algjör dásemd á morgunverðarborðið.

Athygli er tært ljós, tungumál hjartans Í dag fylgjumst við með tungumálinu og lítum á það sem vitnisburð um viðh

Heilsutorg gefur miða á Landsmótið.

Alzheimer-sjúkdómur einkennist af uppsöfnun amyloid-skella og taugatrefjaflækja í heilavef, sem í kjölfarið leiðir til sívaxandi taugafrumudauða og rý

ATHYGLI ER ÓHÁÐ – ATHYGLI ER HREIN ÁST Athygli snýst aðeins um að taka eftir – í athygli er enginn dómur, afstaða