Fréttir
Púður dregur fram hrukkurnar
Konur sem eru orðnar þroskaðar eiga að vara sig á of þurru meiki. „Húðin er orðin þurr og þarf ekki á meiri þurrki að halda“, segir Ragna Fossberg förðunarmeistari, sem gefur lesendum Lifðu núna ráð um snyrtingu.
Eins og púki - Guðni með hugleiðingu dagsins
SKORT-DÝRIÐ er sú hlið okkar sem þrífst á skorti, þjáningu og fjarveru.
Skortdýrið aðgreinir okkur frá heim
Endómetríósa rústaði hjá mér meltingunni
Endómetríósa er flókinn sjúkdómur sem leggst á 1 af hverjum 10 konum. Einkenni endómetríósu eru mörg og upplifun kvenna með sjúkdóminn er misjöfn.
Umfram eigin heimild - hugleiðing Guðna í dag
HEIMILD er það rými sem við höfum veitt okkur, viljandi eða óviljandi, fyrir velsæld og ást.
Í lífinu förum
Mikilvægt að gleyma ekki húðinni á höndunum
Margir hugsa afar vel um húðina í andlitinu og eyða miklum tíma í það en huga ekki að höndum og hálsi.
Mátturinn og dýrðin - hugleiðing á sunnudegi
Þú ert mátturinn og dýrðin, viljandi skapari í vitund. Þú ert athugult vitni sem ekki er háð fjötrum hugans.
Þú ert ábyrgur einstaklingur sem skilur
Hvað borða næringarráðgjafar ?
Sannleikurinn er að næringarráðgjafar spá ekki eins mikið í því sem þeir borða eins og fólk almennt heldur.
Góðar ástæður til þess að borða meira Kiwi
Fólk laðast að kiwi ávextinum útaf fallega græna litnum og framandi bragðinu.
Cashewhnetu dressing/mæjó
Þetta er gott mæjó með avacado og rækjum til dæmis eða sem dressing á salat.
Krækiberjabomba fyrir meiri orku og hreinsun
Við vitum öll að bolluát og saltkjöt og baunir er ekki það besta fyrir líkamann…
Í dag deili ég með þér helstu fæðunni fyrir meiri orku og minni bjúg
Hvað veist þú um Vínberið ?
Vínber leyna á sér. Þessi litu sætu og safaríku ber eru full af næringu. Vínber hafa verið borðuð síðan löngu fyrir krist. Kannast ekki allir við mynd af Sesar keisara með vínberjaklasa yfir munni sér ?
Kynlíf og allt sem því fylgir
Sumstaðar má alls ekki minnast á kynlíf þó svo að kynlíf sé einn mikilvægasti hlutinn af lífinu. Það er partur af samböndum, hjónaböndum og stór partur af lífinu. Án kynlífs er ekki hægt að fjölga mannkyninu.
Grænmetið á diskana
Vísindalegar rannsóknir hafa sýnt fram á að neysla ávaxta og grænmetis hafi fyrirbyggjandi áhrif gegn mörgum af algengustu og alvarlegustu sjúkdómunum sem hrjá íbúa hins vestræna heims, m.a. krabbameini, hjartasjúkdómum, sykursýki og offitu.
Hvað gerist í líkamanum þegar okkur dreymir?
Þegar þú fellur í djúpan svefn á nóttunni fer heilinn og ímyndunaraflið á flug.
Orsök hármissis getur verið alvarleg – Hér eru þrettán ástæður fyrir hárlosi
Er þú með mikið hárlos?
Er þú með gömul lyf í þínum skápum? Lyfjaskil – taktu til! Skilaðu gömlum lyfjum til eyðingar í apótek
Skilum gömlu lyfjunum.
Af hverju ætti að frysta sítrónur ?
Ég sá þetta fyrst á netinu og trúði ekki að það væri eitthvað gott né sniðugt að frysta sítrónur. Ég ákvað að gúggla þetta og viti menn, jú, við ættum svo sannarlega að frysta sítrónur.
Besti dagur lífs míns - hugleiðing Guðna á laugardegi
Í dag er besti dagur lífs míns
Að opna augun að morgni, finna loftið í lungunum og blóðið í æðunum og hrópa