Fréttir

Þessar eru gómsætar einar og sér eða til dæmis með guacamole.

Vefjagigt (e. fibromyalgia syndrome) er langvinnur sjúkdómur eða heilkenni (e. syndrome) sem samanstendur af fjölmörgum einkennum frá hinum ýmsu líffærakerfum. Helstu einkenni eru langvinnir og útbreiddir verkir frá stoðkerfi, almennur stirðleiki, yfirþyrmandi þreyta og svefntruflanir.

Geng ég fram eða aftur? Er ég lifandi til fulls eða andlaus?Hvernig opinbera ég mig?Er ég að þjösnast eða streða umfram

Þeir sem stunda fjallgöngur kannast við flugnabit, blöðrur og marbletti bara fyrir það að klára gönguna og njóta tíma úti í náttúrunni.

Tíðni hjartans er mælikvarðinn Mælikvarðinn á framgönguna er einfaldur: Hann er tilfinningatíðnin sem ég upplifi gagnva

Avókadó er fæða guðanna ef svo má að orði komast; sneisafullt af bráðhollum fitusýrum og einstaklega milt á bragðið. Vinsæl viðbót á salatdiska og líka ljúffengt eintómt.

Allt er nú rannsakað og þetta er ein ný niðurstaða úr einni slíkri rannsókn.

Kíkið á myndbandið.

Námið er fyrir fagfólk í heilbrigðis- og félagsgreinum, íþróttakennara, einkaþjálfa, markþjálfa, fíknirráðgjafa og aðra þá sem vilja auka þekkingu sína á ráðgjöf og meðferðum við þessum vanda. Námið er einnig opið þeim þeim sem eru áhugasamir um þennan málaflokk.

Ég lifi lífinu í fullri framgöngu vegna þess að ... – hugsanir mínar, orðfæri og hegðun eru í samhljómi við

Hver kannast ekki við að hafa átt stóra drauma um börnin sín þegar hugað var að barneignum eða á meðgöngu. Ég ætlaði t.d. að kenna mínum börnum annað tungumál strax frá byrjun, fara með þau á söfn og standast ágang plast- og kynjaðra leikfanga.

Þeir sem mæta í ræktina reglulega, hljóta að vera með einhver markmið. Þessi markmið geta verið óskýr eða mjög markviss og skýr.

Getur verið að sá matur sem við setjum í örbylgjuofn tapi öllum góðu næringarefnunum?

Rýmum á hjúkrunarheimilum fyrir veikt eldra fólk á höfuðborgarsvæðinu hefur ekki fjölgað svo heitið getur þótt fjölgað hafi í þessum aldurshópi um 7% á sama tíma.

Unga konan og munkarnir Einu sinni voru tveir munkar á ferðalagi. Þeir komu að straumharðri á og hittu þar unga konu sem spurði hvort þei

Unga konan og munkarnir Einu sinni voru tveir munkar á ferðalagi. Þeir komu að straumharðri á og hittu þar unga konu sem spurði hvort þei

Vissir þú að lágt kólestról eykur frammistöðu í rúminu?

Áður en þú stekkur af stað til að sækja þér verkjatöflur kíktu þá á þessi einföldu en góðu ráð sem geta hjálpa þér að losna við hausverk.

Sjálfstyrking fyrir stelpur.

Það skiptir engu máli hvað gerist. Það eina sem skiptir máli er hvað þú gerir, eftir að eitthvað gerist. Þín viðbrögð –

mindfulness hjá SÁÁ.

Hann er þekktur fyrir að brúka munn, en maðurinn kann að elda mat það er sko víst.

Svefnleysi er gríðarlega stórt vandamál á vestrænum löndum og eru um 30% Íslendinga sem sofa of lítið og fá óendurnærandi svefn.

Lítið fyrir boð og bönn.