Fréttir
Þrjátíu ár frá fyrstu opnu hjartaaðgerðinni á Íslandi
Tómas Guðbjartsson, prófessor og hjarta- og lungnaskurðlæknir skrifar.
Hvað á að gera ef mig grunar að ég sé smituð/smitaður af lifrarbólgu C?
Grunar þig að þú sért smituð/smitaður af lifrarbólgu C?
Heyrist almennilega í þínu hjarta - Guðni og hugleiðing dagsins
Að tjá, að sýna – að kenna
Hjartað fær rödd og þú heitbindur þig til að fylgja þínum tilgangi. Það gerirðu með því
Heyrist almennilega í þínu hjarta - Guðni og hugleiðing dagsins
Að tjá, að sýna – að kenna
Hjartað fær rödd og þú heitbindur þig til að fylgja þínum tilgangi. Það gerirðu með því
Sykurlaus orkubomba: Chiagrautur með chai-rjóma og banana
Vantar þig meiri orku?
Sykur er ávanabindandi og skaðlegur fyrir skammtíma og langtíma heilsu okkar, því er full ástæða til þess að hefja árið með 14
700 gjafabréf afhent Slysavarnarfélaginu Landsbjörgu
Skorum á önnur fyrirtæki að styðja við björgunarsveitirnar á hvaða hátt sem er.
Við erum á mismunandi ferðalagi - Guðni og hugleiðing dagsins
Það er nauðsynlegt að breyta ferlum sínum til að staðfesta viljann og standa við fyrirheit sín til að treysta og styrkja viljann til velsæ
Hollustufæði sem inniheldur engar kaloríur – er það til?
Ef þú ert að passa upp á að bæta ekki á þig þá skaltu kíkja yfir listann hér að neðan.
Getur of mikill handþvottur eyðilagt líf þitt?
Læknir að nafni Mercola var að gefa út grein fyrir ekki svo löngu um þær hættur sem fylgja því að þvo sér of oft um hendur með bakteríudrepandi sápu.
Holla og góða tómatsúpan sem Oprah Winfrey elskar
Tómatsúpur eru alveg einstaklega góðar og saðsamar. Og auðvitað bestar og hollastar búnar til frá grunni.
Tölvufíkn, tölvuleikjanotkun og samfélagsmiðlar
Foreldrafélag Smáraskóla býður upp á fyrirlestra um tölvufíkn, tölvuleikjanotkun og samfélagsmiðla þriðjudaginn 7. febrúar kl 20:00 í Smáraskóla.
Vani og vansæld - Guðni með hugleiðingu á mánudegi
Umgjörðin er persónubundin
Umgjörðin er göngugrind, okkar leið til að beina athyglinni frá vana og vansæld að einhverju
Ofurmenni sem þurfa bara 5 tíma svefn.. eða hvað?
Meðal svefnþörf fullorðinna er um 7 og ½ klukkustund og sveiflur sem nema einni klukkustund til eða frá meðaltalinu teljast eðlilegar.
Að losna úr eftirsjá og iðrun - Sunnudagshugleiðing Guðna
Ástin blæs á höfnunina – og framgangan fær leyfi
Fyrsta skrefið er alltaf að taka út forsendu höfnunar og refsingar, að losna
Erfitt að eiga við lystarleysi
Það getur verið mjög erfitt að eiga við lystarleysi. Það skiptir auðvitað máli að maturinn sé lystugur og við hæfi, hitastig sé rétt og að við mötumst í fallegu umhverfi í góðum félagsskap.
Borðum meiri fisk, þú og þínir græða á því
Það er mikið talað um minnkandi fiskneyslu okkar íslendinga. Hvers vegna skildi það vera? Við vitum öll að fiskur er afar góður fyrir okkur en samt erum við ekki að neyta hans í næginlegu magni.
Fróðleiksmoli dagsins er í boði hláturs og gráturs
Það er gott að gráta, það léttir á vanlíðan. Það er líka gott að hlæja og helst hlæja mikið.
Beikon og sætkartöflubitar – það má stundum smá beikon
Þessir bitar eru víst algjört sælgæti segja þeir sem þekkja til. Hollusta fyrir alla fjölskylduna þó það sé aðeins af beikoni í uppskriftinni.
Þetta er líklega einn algengasti sjúkdómur sem við höfum aldrei heyrt talað um
Þessi sjúkdómur er líklega mun algengari en við gerum okkur grein fyrir og hann er arfgengur. Engu að síður getur hann einnig átt sér sínar skýringar.
Vansæld eða velsæld,þú velur - Laugardagshugleiðing Guðna
Óregla er ekki til
Það er ekki hægt að fara að sofa of seint – aðeins eins seint og þú þarft til að viðhalda vansældinni.
Þreyttur maður