uppskriftir

Guacamole með smá snúning

Þessi uppskrift er svo sannarlega frábær með mat eða sem ídýfa. Einnig má taka blöð af kálhaus og setja þetta Guacamole ofan á og rúlla upp. Þar ertu kominn með góðan og hollan millibita.

5 tegundir af Smoothie ávaxtadrykkjum

Um þessar mundir eru ýmsar útfærslur á ávaxtadrykkjum, smoothies, vinsæll morgunverður og millibiti. Góður smoothie byggir á jafnvægi milli ávaxtamagn

Dúndur hollt kínóa salat.

Jarðaber (sem vaxa villt í steinabeði hjá mér) Og aðal sælgætis Kínoað sem ég sauð í gær.

Pestóbaka með bökuðu grænmeti

Ég dáist að fólki sem byrjar árið á heilsuátaki. Ég skil ekki hvernig það er hægt. Hjá mér snýst þetta oftast um að dekra meira við mig, að láta meira

Léttsteikt grænmeti og allskonar.

Ég er með Rapunzel olíuna. Smakkaði svona um daginn og varð að fá þessa olíu Og þvílíkt nammi.

Skólahristingur

Þessi drykkur er tilvalin morgundrykkur, í honum er ýmislegt sem er gott fyrir góða heilastarfsemi svo hann er sérstaklega góður fyrir skólakrakkana en auðvitað alla hina líka.

Kjúklingur með sætum kartöflum, spínati og fetaosti

Það hefur verið mikið um sætindi hér upp á síðkastið og ástæðan fyrir því er einfaldlega sú að ég missti mig í sætindunum í sumar. Ég fékk ekki einu

Fræhrökkbrauð með feta-og sítrónumauki

Og hvað var það sem var svona gott?

Berja-granatepla smoothie

Þessi berja smoothie er búinn til með granateplasafa.

Hráfæðipasta Jönu

Innihald: / 1 kúrbítur / 1 sæt kartafla / 1 rauðrófa Skerið grænmetið í pastastrimla með julienne peeler eða mandólín rifjárni og mýkið milli fingr

Hvítlaukshummus

Álegg, Glútenlaust, Meðlæti, Millimál, Sykurlaust

Flott og fljótlegt í hádeginu.

Skera niður smátt papriku-lauk-sveppi-gulrætur og steikja. Ydda út í kúrbít.

Einn sem er alveg með þetta

Síðan fór ég út í garð og náði í allskonar grænt kál úr kössunum hjá mér ( ekki samt Rucola of bragðmikið í þennan) Aldrei hægt að setja of mikið af því svo tróð vel í skálina