Fréttir

Dásamlegur réttur til að bjóða upp á fyrir alla fjölskylduna.

Andoxunarefni finnast náttúrlega í ýmsum matvælum, þá sérstaklega í ávöxtum og grænmeti. C-vítamín, E-vítamín og beta-karotín

Það eiga allir að borða grænmeti á hverjum degi en því miður að þá er það ekki raunin.

Gott sem meðlæti og frábær leið að lauma smá grænmeti í mataræðið fyrir þá sem eru ekkert of hrifnir af þessu græna.

Það hafa allir heyrt talað um að ostrur séu fullar af efnum sem örva kynhvötina, en það eru ekki bara þær sem virka örvandi.

Súper hollt ristað brauð með avókadó og grænkáls tapenade.

Þessi er góður fyrir meltinguna, við brjóstsviða, ógleði og öðrum magavandamálum.

Það er ekkert eins notalegt og að setjast niður með bolla af góðu heitu súkkulaði þegar kalt er í veðri.

Þessi er frábær í kuldanum.

Kostir lárperu fyrir heilsuna eru ótrúlegir.

Fyrir 3-4.

Að drekka rauðrófusafa fyrir æfingar gerir það að verkum að meira súrefni fer til heilans en ella og vegna þessa þá eflist upplýsingaflæði til heila.

Það frábæra við að skella í salat er að það þarf ekki að vera flókið.

Uppskrift af léttu kjúklingasalati

Þessar bökuðu kúrbítsstangir er frábær leið til að fá þá allra matvöndustu til að njóta kúrbíts.

Hefur þú prufað að baka lummur með hafragraut? Hér er frábær uppskrift sem við mælum með að allir prufi. Alveg meinhollt og fyllir magann.

Mæli með að þið prufið þessa um helgina. Sjúklega góð kaka fyrir alla. Hráefni: 340 gr Kornax hveiti 200 gr hrásykur 1 – 1½ dl agave sí

Allt saman ofurhollt og gott fyrir líkama og sál.

Ef þú ert að treysta á ost, salat sósur í flösku eða aðra tegund af fitandi sósum til að bragðbæta matinn þá skaltu kíkja á þessar hérna. Þetta eru allt hollar sósur. Þær innihaldar allar góð næringarefni og eru lægri í kaloríum en flest ALLAR aðrar sósur.

það er hægt að nota þessa aðferð til að fylla kjúklingabringur með nánast hverju sem og beikonið gefur skemmtilegan reykkeim

Þú getur verið viss um að þessar fæðutegundir fylla þig af góðri næringu og þeirri orku sem þú þarft inn í daginn.

Getur matur bætt skapið ?

Frábær útgáfa af hinum klassísku eggjum með aspas ívafi.

Thai salat fyrir alla fjölskylduna.