Fréttir

Ný sýn á offitumeðferð.

Ef barnið pissar undir er mikilvægt að gera sér grein fyrir að það er býsna algengt fram að 6 ára aldri. Það er því ástæðulaust að hafa af því miklar áhyggjur fyrr en eftir þann aldur.

Lólý heldur úti frábærri uppskriftarsíðu sem hún nefnir „Krydd í tilveruna með Lólý“ en Lólý er mjög dugleg að gera tilraunir í eldhúsinu þar sem fjölskyldan og vinir eru helstu tilraunadýrin hennar eins og hún orðar það á síðunni sinni. Hún mælir með því að kæla Súkkulaði Hnetu brjálæðina í sólarhring, ég efast um að ég nái því.

Í dag langaði mig að leyfa þér að gæjast bak við tjöldin hjá okkur Lifðu til fulls. Síðustu vikur hjá okkur hafa farið í mikinn undirbúning við að gera væntanlegu sykurlausu áskorunina að enn ánægjulegri og gómsætri upplifun fyrir þig. Hin hefðbundna sykurlausa matarmyndataka í síðustu viku var virkilega skemmtileg og skellt ég og ljósmyndarinn okkur út í snjóinn með nokkra matardiska eins og sjá má hér á myndinni og smökkuðum svo af þessum girnilegu sykurlausu réttum.

Mig langar að kynna ykkur fyrir frábæru verkefni sem var að hefja fjármögnun á hinni mögnuðu síðu Karolina Fund.

Hafragrauturinn hefur lengi verið vinsæll hér á landi og kosturinn við hann er sá að mjög auðveldlega er hægt að breyta honum í dýrindis dásemd með því að bæta út í hann ferskum ávöxtum, berjum eða öðru góðgæti.

Og já bara alla morgna.

Janúar tölublað MAN kom út á dögunum og er áherslan á heilsutengd málefni rétt eins og hjá þorra þjóðarinnar í upphafi árs. Ein greinanna í tímaritinu fjallar um áhrif sykurs á heilsu okkar. Vissir þú að Íslendingar eru stærstu neytendur sykurs meðal Norðurlandabúa?! Auk þess erum við á mörkum þess að neyta sama sykurmagns og Bandaríkjamenn að meðaltali á mann. Júlía Magnúsdóttir heilsumarkþjálfi og næringar- og lífsstílsráðgjafi fræðir lesendur MAN um hvernig er best að finna sykur í innihaldslýsingum en einnig gefur hún ráð um það hvernig sneiða megi hjá skaðvaldinum.

Náðu hjartslætti í um 80% í 40 mínútur og þú ert að bæta brennsluna til muna.

Mér finnst súkkulaði mjög gott. Ég er sérstaklega hrifin af góðu rjómasúkkulaði og blæs alveg á þær bábiljur að einungis þeir sem aðhyllast mjög dökkt súkkulaði séu sannir súkkulaðiaðdáendur.

Við höfum allt sem við þurfum – núna – til að lifa í friði og full- kominni velsæld. Það eina sem við þurfum að gera er að láta af fjarverunni og mæ

Margir halda að maður þurfi vera með kort í líkamsræktarstöð til að stuðla að heilbrigði og hreyfa sig. En þetta er alrangt og það eru til fleiri leiðir og skemmtilegri að rækta líkamann og hreyfa sig en vera inní loftlausri og svitamettaðri líkamræktarstöð.

Það er bara svo gaman að vera með fínt hár.

Þetta á víst að svínvirka.

Passaðu upp á kaloríuinntöku yfir daginn.

Þyngdarstjórnun er mjög mikilvægur hluti þess að viðhalda góðri heilsu. Hún felur í sér að koma í veg fyrir þyngdaraukningu og viðhalda heilbrigðri þyngd.

Dásamlega hollt og gott bananabrauð fyrir krakka, konur og karla.

Tara Brekkan sýnir okkur hér heitasta lit ársins „Marsala“ í nýjasta myndbandi sínu. En hann var valinn litur 2015 í nánast allri hönnun,tísku og förðun. Tara kennir okkur hérna nokkur skemmtileg trix og takið sérstaklega eftir límbandinu sem hún notar við förðunina.

Lungnakrabbamein eru algengasta dánarorsök af völdum krabbameina meðal iðnvæddra vestrænna þjóða. Meinin voru áður tvöfalt algengari hjá körlum en konum, en nú eru þau nánast jafn algeng hjá báðum kynjum.

Hugleiðing á fimmtudegi.

Hlutur sjúkratryggðra í lyfjakostnaði lækkar 1. janúar 2015.

Árið 1972 ritaði Björn L. Jónson læknir grein í ritið Heilsuvernd undir þessari yfirskrif „hvítur sykur og krabbamein“. Það er mjög áhugavert að lesa þessa 42ja ára gömlu grein um efni sem á jafnvel betur við í dag en fyrir 42. árum. Þessa grein má einmitt lesa hér inná vef NLFÍ (sjá heimildir).

Prótein prótein prótein.

Afhverju hefur manni ekki dottið þetta í hug fyrr?