Fara í efni

Fréttir

Hvað er munnangur?

Munnangur

Munnangur er skilgreint sem sársaukafullt sár í munni með hvítri áferð, af óþekktum uppruna. Af þessu má sjá að munnangur er mjög vítt hugtak og getur verið af margvíslegum orsökum. Munnangur getur verið allt frá minniháttar ertingu til krabbameins í munni. Munnangur er þó yfirleitt hættulaus og sár og blöðrur í munni gróa á 1-2 vikum.
Hindberjahristingur

Hindberjahristingur

Dásamlegur drykkur.
Hugleiðing á fimmtudegi~

Þú verður að koma til að fara - hugleiðing frá Guðna á fimmtudegi í október

Það verður alltaf erfitt að sjá fótsporin sem við stöndum í. Þegar þú tekur sannarlega ábyrgð á því h
Kynlífsvandamál geta verið margskonar

Kynlífsvandamál

Vandamál í kynlífi geta verið af ýmsum toga og hér á eftir verður aðeins farið í örfá þeirra.
FitKid

XII. Fit Kid European Championship

XII. Fit Kid European Open Cup Saturday, 11th of October 2014. 09.00 Registration 10.00 Open ceremony with all delegations 10.10 Categ
matvælaöryggi skiptir máli

Matvælaöryggi - gæði, öryggi og hagkvæmni - skráningafrestur er til 21.október

Í samstarfi við Matvæla- og næringarfræðafélag Íslands (MNÍ).
Ferskt og fallegt grænmeti

Grænmetisfæði - Er það framtíðin?

Efni þessa pistils fjallar um grænmetisfæði og kosti þess að tileinka sér það. Umræðan um grænmetisfæði á vel við nú á dögum þegar við erum að verða vitni að því í framleiðslu á kjöti að dýravelferð er oft ekki í forgang.
Af stað, hættum að hanga á sófanum!

Ekki meira hreyfingarleysi!

Ef hreyfing væri til í töfluformi væri það mest ávísaða lyf í heimi.
HPV-bólusetning

Fyrir hverja er HPV-bólusetning?

HPV (Human Papilloma Virus) er algeng veira sem smitast með beinni snertingu fólks við kynlíf.
Bleikur október

Bleiki dagurinn 2014 er fimmtudaginn 16. október

Október er mánuður Bleiku slaufunnar, árveknis- og fjáröflunarátaks Krabbameinsfélags Íslands gegn krabbameinum hjá konum.
Hugleiðing á miðvikudegi~

Allir eru eins og þeir eru afþví þeir vilja vera eins og þeir eru, hugleiðing frá Guðna lífsráðgjafa

Já, vel á minnst: af hverju viltu lifa í myrkri og spennu? Allir eru eins og þeir eru af því að þeir vilja vera eins og þeir
Hitakrampar

Hvað eru hitakrampar?

Um 5% barna fá hitakrampa við sótthita. Þetta gerist yfirleitt á fyrstu 3-4 árum barnsins og er oftast hættulaust.
Gulrótardúllur

Bráðhollar gulrótardúllur

Ef þér finnst hrákökur góðar þá gætu þessar dúllur komið skemmtilega á óvart! Þær eru dálítið óhefðbundnar að því leyti að oft er hneturíkur botn og kremkennd fylling í hrákökum en hér er safarík kaka toppuð með möndlu- og kókoskremi. Þetta er óneitanlega gulrótarkenndara bakkelsi en þessar hefðbundnu gulrótarkökur sem fást í öðru hverju bakaríi, svo ekki gera þér væntingar um að þetta verði bráðholl útgáfa með sama bragði og áferð. Þetta er mjög ólíkt en alveg ótrúlega miklu betra!
hugleiðing á þriðjudegi~

Með kreppta hnefa, hugleiðing frá Guðna lífsráðgjafa á þriðjudegi

Prófaðu að loka augunum og kreppa báða hnefana. Krepptu þá mjög fast og haltu lengi. Finndu spennuna í fingrum, ló
Pössum upp á þyngdina

Mýtur, ályktanir og staðreyndir um offitu

Margt sem við teljum vera staðreyndir um offitu er ekki alltaf vísindalega sannað heldur eru sumar þessara "staðreynda" stundum einfaldlega bara mýtur eða goðsagnir.
Alla daga, allt árið, alltaf - Vatn

Vatnsneysla

Mikilvægi vatnsneyslu.
Hugleiðing á mánudegi~

Þetta er ekki flókið, hugleiðing á mánudegi

Þetta er ekki flókið. Þú finnur muninn. Þú skilur muninn. Þetta er ekki flókið. Þetta er einfalt. En það er ekki alltaf auðvel
Girnilegur réttur

Sætkartöfluréttur með ananas og papriku

Rétturinn er fyrir 10 manns.
Kókóssúpa með blómkáli- girnileg ekki satt?

Kókóssúpa með blómkáli

Þessi uppskrift er fyrir 10 manns.
T

Kynlíf: Get ég orðið ófrísk þegar ég er á blæðingum?

Já, það er ákveðin áhætta, sérstaklega ef að tíðarhringurinn hjá þér er stuttur, ef þú ferð á blæðingar á þriggja vikna fresti frekar en á 28 daga fresti eins og er eðlilegt. En þetta segir Lynn Borgatta, M.D.
hugleiðing á Sunnudegi~

Hugleiðing á sunnudegi frá honum Guðna

Þú skilur lífið með steyttan hnefa Lífið er ekki flókið. Þú skilur þetta allt saman. Líkamsstaðan opinberar alla
Kjúklingaburritos eða heilsuvefja

Skyndibitinn kominn til að vera – gott eða slæmt

Fjölbreytt fæða er hluti af heilbrigðum lífstíl og auk þess að vera hluti af matarmenningunni okkar veitir hún næringu, orku og gleði fyrir bragðlaukana. Fæðuframboð er einn þáttur í þessari heildarmynd og á Íslandi hefur fæðuframboð ekki aðeins aukist hvað magn og aðgengi varðar, samanber sólarhringslangir opnunartímar margra versluna, heldur hafa heimar framandi matargerðar og bragðs verið opnaðir fyrir landsmönnum.
Hugleiðing á laugardegi~

Verði minn vilji, hugleiðing frá Guðna á laugardegi

Allir staðfesta heimsmynd sína með ytri hegðun sinni og sækja sér það sem þarf til að finna samhljóm við yfirlýstan mátt
Kanntu að reikna út líkamsþyngdarstuðul?

Líkamsþyngdarstuðull (BMI) – kannt þú að reikna út líkamsþyngdarstuðulinn?

Líkamsþyngdarstuðull er reiknaður út frá líkamsþyngd og hæð og er notaður sem mælikvarði á holdafar fólks. Stuðullinn hefur þokkalega fylgni við líkamsfitu og hættu á sjúkdómum.