Fréttir

Flott hrökkbrauð með hollustunni. Gott með avocado :)

Súkkulaðibúðingur með stæl.

Er maturinn við stjórnvölinn?

Solla á Gló deildi uppskrift af ofurhollu orkubrauði með okkur. Þetta brauð er uppfullt af vítamínum, steinefnum og trefjum. Gerið heilsu ykkar greiða og skellið í þetta orkubrauð.

Sinar eru úr þéttum bandvef og tengja vöðva við bein. Á handarbaki eru sinar sem sjá um að rétta fingur en í lófa eru þær sinar sem beygja fingur.

Listaverk málað á steina.

Ísland er aðili að umfangsmiklu Evrópuverkefni, Joint Action on Reducing Alcohol Related Harm (RARHA), sem hefur það markmið að draga úr skaðlegum áhrifum tengdum áfengisneyslu.

Það eru til ótal kryddtegundir sem búa yfir eiginleikum sem eru það góðir fyrir heilsuna að þær ættu hæglega betur heima í lyfjaskápnum en í kryddhillunni.

Stutta svarið er einfalt: Þú drakkst of mikið af áfengi.

Hlaupi 1.

Bókin inniheldur aðgengilegar upplýsingar fyrir alla þá sem stunda íþróttir, hreyfingu og aðra líkamsáreynslu og vilja auka næringartengda þekkingu sína óháð því hvaða grein þeir stunda og á hvaða stigi þeir eru.

Algjör dúndur eftirréttur.

Óregla er ekki til. Það er ekki hægt að fara að sofa of seint – aðeins eins seint og þú þarft til að viðhalda vansældinni. Þreyttur maðu

Heilahimnubólga er bólga vegna sýkingar í heilahimnunum umhverfis heilann. Hún getur þróast á mjög skömmum tima, jafnvel nokkrum klukkustundum.

En allt er hægt. Þú þarft bara að vinna fyrir því :) Sú vinna er út lífið ekki einn skyndikúrinn enn.

Ég verð sífellt fráhverfari sætum kökum og hefðbundnu góðgæti svo ég baka afskaplega sjaldan. Hins vegar rak ég augun í alveg hreint ómótstæðilega uppskrift sem mig langaði að prófa.

Vertu þinn besti vinur er námskeið um meðvirkni sem er hugsað sem stökkpallur inn í bætt lífsgæði.

Lambalæri getur verið svo dásamlega gott . Hafa hollt meðlæti og allir glaðir.

Enn ein skyndifærslan, nú að gefnu mjög alvarlegu tilefni

Ekki reyna að vera öðruvísi. Í því felst skortur. En breytingar á hegðun og upplifun munu eiga sér stað um leið og

Salat er ekki bara salat. Þetta var ljúft.

Mataræðið skiptir svo miklu máli. Við sofum betur ef við höfum neytt fæðu sem fær líkamann til að slaka á. Við vöknum betur .

Samkvæmt nýlegri rannsókn sem birt var í vísindaritinu British Journal of Nutrition, þá bentu niðurstöðurnar til að lífrænar matvörur innihaldi ekki aðeins minna af eiturefnum en sambærilegar ólífrænar (hefðbundar) matvörur heldur eru þær líka næringarríkari.

Uppskrift fyrir 10 manns.