Fréttir

Adidas eru ekki best þekktir fyrir að vera með hlaupaskó en nýleg innreið þeirra á þann markað með Adidas Energy Boost hefur eflt þeirra stöðu.

Snakkpokar opnaðir og nammipokarnir biðu í röðum eftir opnun. Svo kom ég heim þreytt og útblásin.

Hérna eru nokkur góð ráð til að vinna á því á náttúrulegan og auðveldan hátt.

Þegar konur eldast fara þær oft að hugsa um hvernig þeirra líkamlega og andlega heilsa muni verða með árunum.

Frábær fyrir þá sem eru með mjólkuróþol og ég tala nú ekki um bragðgóður. Enginn sykur eða sætuefni og því einnig tilvalinn fyrir börnin.

Ný sænsk rannsókn hefur leitt í ljós að marktækur munur er á því hve mikið og hvað karlar og konur geta munað.

Í utanvegarhlaupi eins og Laugavegshlaupinu eru hundruðir hindrana sem þarf að “tækla” með það að markmiði að komast sem hraðast þessa 55 km. Hausinn er því stanslaust að vinna og ég lendi aldrei í því að mér leiðist.

Árin líða og áður en við vitum af er Frú Lauga orðin 5 ára gömul. Af því tilefni bjóðum við til afmælis- og uppskeruhátíðar til þess að þakka viðskip

Flestir þeir sem gengið hafa í íslenskri náttúru skynja þann líkamlega og sálarlega styrk og kraft sem þangað má sækja. Þetta á ekki síst við á fjöllum. Óvíða finna menn betur hve sum vandamál og dægurþras verða léttvæg og jafnvel auðleyst þegar menn velta þeim fyrir sér í kyrrð og ósnertri víðáttu íslenskra fjalla.

Ferskt og bragðgott salat. Alltaf gaman að prufa að búa til eitthvað nýtt ekki satt?

Oft er sagt að hóflega dukkið vín gleðji mannsins hjarta og þegar helgin nálgast verður vín mörgum hugleikið og velja þarf vín með grillinu eða helgarsteikinni. Ég tók saman nokkur atriði sem ég tíndi úr ýmsum áttum og setti saman þar sem farið er yfir eitt og annað sem máli skiptir varðandi vín og hjartaheilsu.

Að mæta í ræktina gefast aldrei upp og brosa bara yfir öllum litlu skrefinum. Virða sjálfan sig af verkum og hrósa fyrir þótt ekki nema agnalítil skref.

Hvað er magaþemba?

Af hverju eru þá svona margir týndir og alltaf að leita að þessum tilgangi? Þegar þú ert að leita ertu sjálfur týndur; þá ertu ekki með þér, hér og n

Að geta grillað og setið úti og notið matarinns. Alveg búin að bíða vel eftir svoleiðis dögum :)

Við erum með gjafakort í Laugar Spa fyrir tvo.

Fólk veit (venjulega) alveg nákvæmlega hvað það vill í rúminu. Sumir þora bara aldrei að tjá sig um það að neinu viti. Margir lenda í því að fyrsta kynlífsreynslan með einhverjum er bara ekkert spes, þó svo kannski þau segi ekki frá því, þ.e.a.s. ef það eru einhverjar tilfinningar til hinnar manneskjunnar.

Rykmaurar eru litlir (um 0,3 mm) áttfætlumaurar og eru því skyldir mannakláðamaur, heymaurum og köngulóm.

D-vítamín er fitu uppleysanlegt vítamín og er öðruvísi en önnur vitamín því líkamar okkar geta dregið það til sín úr sólinni.

Enn er aukning á fjölda ebólutilfella í Vestur-Afríku og hefur sýkingin nú einnig greinst í Nígeríu. Rúmlega 1700 einstaklingar hafa nú verið greindir með sýkinguna og rúmlega 900 látist.

Leitið og þér munið ekkert finna. Við þurfum ekki að leita að tilganginum og heldur ekki að finna hann, en við getum á hvaða augnabliki s

Kryddaði fiskinn með chillisalti, pipar og smá cayenne pipar. Skellti svo leginum á og sítrónu bíta yfir. Skar svo í fiskinn og lét Camembert smurost í sárin.

Þar eru heilsu veitinga staðir eins og Gló á hverju horni. Og mikið spáð í góðan mat þar á bæ. Fullt af flottum kaffihúsum með hrákökur og annað hollt nammi .

Vatnsmýrarhlaupið var á fimmtudaginn, akkúrat viku eftir heilahristinginn minn. Ég var orðin miklu hressari, gat skokkað en ekki búin að láta reyna neitt á hraðann hjá mér svo ég vissi svo sem ekkert hvernig líkaminn myndi bregðast við átökum. Við hjónin höfum aðeins misst niður hlaupamagnið í sumarfríinu og keppnistörninni. Við ákváðum því að reyna að ná semi-langri æfingu út úr kvöldinu. Framundan er áhersla á innlögn í hlaupabankann fyrir Munchen, úttektir ekki í boði í bili.