Fréttir

Kvef og flensur eru líklega algengasta heilsufarsvandamálið sem við mannfólkið glímum við. Meira er 200 mismunandi vírusar geta valdið misalvarlegum kvefeinkennum.

Íslensk lamb er mitt uppáhalds kjöt. Rétt að steikja og hafa vel djúsí og bleikt. Hreinna kjöt finnur maður varla :)

Þegar kalt er úti og snjókoma er ekkert betra en að fá sér eitthvað sem yljar kroppinn og fyllir vel á magann og er hollt og bragðgott.

Konjac svamparnir eru afar vinsælir í Austur Asíu sem náttúrulegur andlitshreinsir og skrúbbur.

Við erum ánægð með að geta sagt frá því að Astma- og ofnæmisfélag Íslands (AO) & Seliak- og glútenóþolssamtök Íslands ætla að halda jólaball saman sunnudaginn 14. desember kl .15 - 17.

Þann 23. janúar sl. birtist grein í Morgunblaðinu um mataræði og kransæðasjúkdóma á Íslandi eftir Gunnar Sigurðsson, lækni, og Laufeyju Steingrímsdóttur, prófessor. Í greininni rekja þau þann góða árangur sem náðst hefur í baráttunni við kransæðasjúkdóma hér á landi á árunum 1981–2006, en á þessu tímabili fækkaði ótímabærum dauðsföllum af völdum kransæðasjúkdóma meðal Íslendinga um 80%.

Í Herrafataverslun Birgis færð þú allt á herrann þinn, frá tám og uppúr.

Hjá okkur er raunverulegt hádegi klukkan hálftvö en ekki klukkan tólf

Þessi nýja lína ber nafnið FACE, BODY & HOME og fæst í vefverslun Laugar Spa

Hvað þarftu að fara oft til að koma? Til að birtast? Til að blómstra? Mjög margir sem ná að skilja þennan málflutning fresta því að blómstra, jafnve

Já þú last rétt.

Innihald: / 1/2 greip / 1/2 grænt epli / 1/3 gúrka / handfylli grænt salat / 1/2 sítróna / handfylli mynta eða kóríander / 1 tsk chiafræ / 1 bolli vat

Innihald: / 1 bolli kókoshveiti / 3/4 bolli hlynsíróp / 1/2 bolli kókosolía (fljótandi) / 8 egg (stofuheit) / 1 msk kanill / 1 tsk engifer / 1/2 tsk m

Oft þurfum við bara smá hjálp. Ná að virkja það sem við höfum. Ég fór sjálf til markþjálfa sem hristi vel upp í mér.

Til að viðhalda heilsunni og draga úr álagi á aðventunni og yfir hátíðirnar er ekki nóg að huga að líkamlegum þáttum heldur er líka mikilvægt að huga að andlegum og félagslegum þáttum.

Heyrt frá karlmanni: “Kynlíf er eins og pizza: jafnvel þegar hún er vond að þá er hún góð”. En þetta er bara uppspuni sem að við viljum gjarnan henda út á gaddinn fyrir fullt og allt.

Nú hefur verið bent á tengsl á milli þarmabólgusjúkdóma og hjarta og æðasjúkdóma og því rétt fyrir þá sem þjást af þessum sjúkdómum að fara að huga að áhættuþáttum hjarta og æðasjúkdóma til að minnka líkur á áföllum í framtíðinni.

Lítill jólagjaðningur frá Í boði náttúrunnar.

Fótaaðgerðastofa Kolbrúnar, Heilsuborg.

Þó svo að boð og bönn séu ekki farsælir leiðarvísar til bættrar heilsu, er samt sem áður gott að fá ábendingar sem við getum notað heilbrigða skynsemi til að vega og meta og tileinkað okkur - já eða ekki.

Hvað er niðurgangur?

Þar sem efirréttir og sætindamolar eru órjúfanlegur þáttur flestra yfir hátíðirnar fannst okkur tilvalið að segja ykkur frá spennandi hrákökunámskeiði; Sektarlaus jól sem Júlía heilsumarkþjálfi og næringar- og lífstílssráðgjafi Lifðu til fulls heldur. Námskeiðin hennar hafa verið gríðarlega vinsæl meðal kvenna og er námskeiðið tilvalið þeim sem vilja geta notið sætinda yfir hátíðirnar og á sama tíma stutt við heilsu, þyngdartap og orku.

Hugleiðing á föstudegi.

Sunnudaginn 7. desember verð ég með fyrirlesturinn „Hófsemi og aukin lífsgleði“ í Háskólabíó en hann fjallar um nýtt hugarfar til einfaldara og ánægjulegra lífs.