Fréttir
Örlítið meira sínk úr fæðunni getur hjálpað líkamanum að verjast sýkingum, en þetta kemur fram í nýrri rannsókn
Sínk er einstakt þegar kemur að hlutverki þess í líkamanum. Því er mikilvægt að tryggja nægjanlegt magn þess úr fæðu.
Döðluterta með bananarjóma og saltkaramellukremi frá Heilsumömmunni
Þessi kaka er dásamlega einföld. Hún er fljótleg og brjálæðislega góð. Ekki skemmir fyrir að hún skuli vera glúteinlaus og einnig má alveg sleppa karamellubráðinni og þá er mjög lítill sykur í kökunni og trúiði mér hún er mjög góð þannig líka. Saltkaramellan var sett á í páskafríinu til að búa til „bombu“ og það tókst heldur betur.
Austurlensk kókós kjúklingasúpa
Súpur eru alltaf svo góðar og ljúft að gera svolítið magn af þeim því þá á maður alltaf afgang daginn eftir.
„The Superbeet“ Rauðrófan í réttu ljósi - Fyrri hluti
Virkjum kraftinn í rauðrófunum til að koma okkur í form.
Páskakonfekt
Ég elska súkkulaði og í ár gerði ég páskakonfekt með fyllingu sem er algjörlega ómótstæðileg!
Það er mikilvægt að njóta okkar yfir páska í samveru fj
Morgunverður – grænkáls quinoa með beikoni
Smá öðruvísi snúningur á þessum quinoa rétt. Jú, hann er nefnilega með beikoni.
Kjúklingaspjót með appelsínum
Mér finnst alltaf svolítið skemmtilegt að gera grillspjót og setja á þau allt sem hugurinn girnist – gefur okkur svo mikla möguleika á því að grilla allar tegundir af hollu og góðu grænmeti. Þessi spjót eru í miklu uppáhaldi hjá fjölskyldunni en það sem gerir það að verkum að kjúklingurinn verður sérstaklega mjúkur, er að hann er látinn marinerast vel í bæði ólífuolíu og sýrunni af appelsínunni.
Mexikóskur kjúklingaborgari að hætti Lólý
Það er alveg geggjað að elda þennan fyrir familíuna og bera fram Guacomole með sem ég póstaði síðast. Hann er voða einfaldur en algjörlega geggjaður og það er náttúrulega ómissandi að hafa Guacomole með svona borgara, sérstaklega heimagerða. Hvet ykkur til að kíkja á þennan og prófa!!!
Mangó er konungur ávaxtanna
Mangó er einn sá allra vinsælasti ávöxtur í heimi. Hann er afar næringaríkur og er yfirleitt kallaður “The King of the Fruits”.
Walnuts – Valhnetur eru eitthvað sem ég set í flokk með súperfæðu
Ég fæ mér lúku af Valhnetum á hverjum degi þegar nart löngunin dettur inn.
Þekkir þú Granateplið (Pomegranate) ?
Granateplið er ávöxtur sem er afar ríkur í næringarefnum og gerir það þennan ávöxt mjög eftirsóttan út um allan heima.
Finax – einfalt, glútenlaust og gott
Rekja má sögu Finax allt aftur til 1979 þegar fyrirtækið kynnti múslí fyrir Svíum, en sú vörutegund er enn mest keypta múslíið þar í landi.
Hnetusmjörs banana vöfflur með bláberja-macadamian kremi
Þessar eru mjólkurlausar, sykurlausar og henta þeim sem eru vegan.
Þú þarft aðeins tvö hráefni í þessa - súper hollar pönnukökur
Þú þarft einungis tvö hráefni í þessar girnilegu pönnukökur, egg og banana.
Hvað borða næringarráðgjafar ?
Sannleikurinn er að næringarráðgjafar spá ekki eins mikið í því sem þeir borða eins og fólk almennt heldur.
Góðar ástæður til þess að borða meira Kiwi
Fólk laðast að kiwi ávextinum útaf fallega græna litnum og framandi bragðinu.