Fréttir
Cashewhnetu dressing/mæjó
Þetta er gott mæjó með avacado og rækjum til dæmis eða sem dressing á salat.
Hvað veist þú um Vínberið ?
Vínber leyna á sér. Þessi litu sætu og safaríku ber eru full af næringu. Vínber hafa verið borðuð síðan löngu fyrir krist. Kannast ekki allir við mynd af Sesar keisara með vínberjaklasa yfir munni sér ?
Grænmetið á diskana
Vísindalegar rannsóknir hafa sýnt fram á að neysla ávaxta og grænmetis hafi fyrirbyggjandi áhrif gegn mörgum af algengustu og alvarlegustu sjúkdómunum sem hrjá íbúa hins vestræna heims, m.a. krabbameini, hjartasjúkdómum, sykursýki og offitu.
Af hverju ætti að frysta sítrónur ?
Ég sá þetta fyrst á netinu og trúði ekki að það væri eitthvað gott né sniðugt að frysta sítrónur. Ég ákvað að gúggla þetta og viti menn, jú, við ættum svo sannarlega að frysta sítrónur.
Gamaldags jógúrt muffins með súkkulaði - uppskrift frá Eldhúsperlum
Geggjað góðar jógúrt muffins frá Elshúsperlum.
Hrá Matcha ostakaka – súper góð og gaman að bjóða uppá
Þessi dásamlega hrá Matcha ostakaka er glúteinlaus, í henni eru engar mjólkurvörur né unnin sykur.
Grænn turmerik – hreinsar og styrkir
Engifer er afar gott fyrir meltinguna og til að sporna við bólgum.
Vatnsdeigsbollur með Nutella fyllingu
Það er gaman að baka góðar bollur fyrir bolludaginn. Hér er ein útgáfa af bollum með Nutella fyllingu.
Glútenfríar og ljúffengar rjómabollur með jarðarberjafyllingu
Dásamlegar glútenfríar bollur til að skella í fyrir bolludaginn.
Grænmetis bolognese með mascarpone - Eldhúsperlur
Ég geri mér grein fyrir því að það er ekkert mál að gera grænmetis bolognese.
Mígreni eða slæmur höfuðverkur ? Slepptu því að borða þetta
Mígreni orsakast af ákveðnum breytingum í heila. Fólk sem þjáist af mígreni getur verið viðkvæmt fyrir ákveðnum mat, sterku ilmvatni og jafnvel ljósi.
Chili con carne með hvítlauksjógúrt
Chili con carne er einnig mjög gott í allskyns mexíkóska rétti.
Lúxus hafragrautur með bananamjólk
Þorir þú í sykurlausan morgunn?
Þetta er þitt tækifæri að fá ókeypis uppskriftir, innkaupalista, hollráð og ná að léttast, auka orkuna og finna fyrir
Mikil neysla mettaðrar fitu endar bara á einn veg
Ótímabærum dauðsföllum vegna hjartasjúkdóma fækkaði um 80% á árunum 1981 til 2006.
Hindberja quinoa smoothie
Þessi drykkur er stútfullur af próteini og er mjög góður fyrir alla fjölskylduna.
Uppskrift – banana - kanil drykkur sem er ofsalega góður til að drekka fyrir svefn
Við höfum öll heyrt þetta svo átatugum skiptir: Svefn er afar mikilvægur fyrir okkur öll.
Dásamlegt túnfiskpasta á 15 mínútum - frá mamman.is
Mér finnst fátt skemmtilegra en að dúlla mér í eldhúsinu enda mikil áhugamanneskja um að elda og borða góðan mat. Ekki er alltaf mikill tími sem gefst í eitthvað dúll svo þegar ég er að flýta mér þá hendi ég í þetta pasta.
Avókadó-bollar með bráðnum osti, beikonkurli og sjávarsalti – Uppskrift
Avókadó er fæða guðanna ef svo má að orði komast; sneisafullt af bráðhollum fitusýrum og einstaklega milt á bragðið. Vinsæl viðbót á salatdiska og líka ljúffengt eintómt.