Fréttir

Næg og vel tímasett próteininntaka er nauðsynlegur þáttur í uppbyggingu íþróttafólks.

Ég held að það sé ekki of oft sagt að Lýsi er afar hollt fyrir alla og ættu allir að taka lýsi á hverjum degi allt árið um kring.

Einn hrikalega frískandi og bragðgóður drykku

Ljúffengt fiskifat.... dásemd á mánudegi!

Ef þú hefur verið að hanga á Facebook nýlega þá hefur þú eflaust séð endalausar greinar um það hversu hollt það er að borða fræið úr Avókadó.

Þú munt ekki líta banana sömu augun eftir að hafa lesið yfir þennan lista.

Með KORNAX rúgmjöli verður þetta EKTA.

Það er svo gott að eiga nýbakað með kaffinu og já, mjólkurglasi fyrir börnin.

Krakkar elska að borða nagga. Þau þurfa ekki hnífapör og geta bara dýft í þá sósu sem þeim þykir best.

Þú heldur eflaust að þú vitir flest allt um avókadó, rétt?

Það er fljótlegt að skella í þessar múffur og bera fram á morgunverðarborðið fyrir alla fjölskylduna.

Það er ekki hægt annað en að prufa að baka þessar.

Stundum er smá dekur bara alveg nauðsynlegt. Og hvað er betra á slíkri stundu en ómótstæðileg hindberjaterta? Mmmm... mjúkt hindberjakrem, karamella

Kannastu við að vera búin að vera á hlaupum allan daginn og áður en þú veist eru garnirnar byrjaðar að gaula og þú ekki búin að undirbúa neitt til að borða? Þetta kemur fyrir alla. En þetta er einmitt tíminn sem maður er í mestri hættu á að grípa sér eitthvað fljótlegt og óhollt. Það sem ég hef fundið hjálpa mér gríðarlega við að halda mataræðinu góðu er að vera búin að gera smá undirbúning fyrir vikuna.

Dásamlegur drykkur, hlaðinn andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum.

Enn einu sinni fær kaldur afgangs kjúklingur yfirhalningu í eldhúsinu.

Afar bragðgott og saðsamt að auki.

Máttur matar er mikill og í mínu starfi er maturinn eitt besta lyfið til að ná bata og því skiptir svo miklu máli að vanda valið þegar að honum kemur.

Ég nota góð egg, þessi nýju flottu frá Nesbú. Frjálsar hænur flott egg.

Skelltu í þig bolla af þessu snilldar holla tei fyrst á morgnana. Það hefur afar góð áhrif á líkamann, ver þig gegn krabbameini og byggir upp heilann.

Súkkulaði unnendur takið eftir! Dásamlegur drykkur úr súkkulaði til að byrja daginn á. Algjör draumur.

Góður karrý réttur með Sólgætis hýðisgrjónum.

Þessi er æði að eiga til í frysti. Græja svo berjasósu þegar á að nota kökuna.

Suma morgna er heimsins besta tilfinning að uppgötva að það er til tilbúinn morgunmatur í ísskápnum! Nú eða nesti í krukku til að grípa með sér í annríki dagsins.