Fréttir
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 14
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 13
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Rauðspretta í möndluraspi með grænkáls- og sætkartöflumús
Það er í miklu uppáhaldi hjá mér að steikja fisk í möndluraspi og það þrælvirkar með hvaða hvíta fisk sem er.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 12
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 11
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 10
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 9
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Múffur með möndlum, hindberjum og kókós
Fullkomið í nestið, frábært í pikk nikk körfuna, gott að grípa í heima og ástæðan er þessi: Glúten og sykurlaust.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 8
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Orkulaus seinnipartinn? Prófaðu þessa…
Vantar þig meiri orku seinnipartinn?
Margir upplifa þreytu, slen og orkuleysi seinnipart dags og algengt er að þá sé gripið í kaffi eða kex. En líkaminn leitar alltaf í skjóta orku þegar hann er þreyttur og þá koma upp langanir í sykur eða annað sem styður ekki við okkur.
Í dag langaði mér því deila með þér uppskrift sem ég nýti mér gjarnan til þess að koma í veg fyrir orkuleysi seinni partinn og sem styður við seddu og vellíðan fram að kvöldmat.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 7
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
9 snilldar ráð til að nota ávexti á glænýjan máta
Við elskum ávexti, þeir eru svo dásamlega góðir, ekkert svakalega dýrir og virkilega hollir.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 6
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 5
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
7 einföld millimál sem gefa orku
Vantar þig stundum hugmyndir af millimálum?
Ég hef tekið eftir því að mörgum vantar fleiri hugmyndir af góðum millimálum og eitthvað til að grípa með sér eða setja í nestisboxið.
Ef þú finnur þig oft hugmyndasnauða að einhverju orkuríku til að grípa þér í milli mál er greinin í dag eitthvað fyrir þig.
Við tókum saman 7 einföld og bragðgóð millimál sem gefa þér þessa orku sem þú þarft til að halda út daginn og um leið styðja við vellíðan og heilsu.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 4
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 3
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Ristað bananabrauð fyrir börnin
Þetta ristaða bananabrauð er frábært fyrir lítil börn. Það er afar mjúkt. Ef barnið þitt er byrjað að borða mat þá skaltu endilega prufa þetta.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð – dagur 2
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Það besta sem þú getur fengið þér í morgunverð
Næstu daga munum við á Heilsutorgi birta greinar um hollan morgunverð.
Kynnstu mér persónulega
Ég stökk núverið til London á ráðstefnu og kom til baka með fulla ferðatösku af heilsuvörum og sköpunargleði fyrir því sem er framundan hjá Lifðu Til Fulls.
Hversu miklu máli skipta millimál í rauninni?
Skipta millimál máli?
Mín reynsla: Já þau skipta miklu máli!
Að sjálfsögðu erum við öll ólík og með mismunandi þarfir og ég ætla ekki að fullyrða að eitt gildi fyrir alla. En mín reynsla er sú að þau séu mjög mikilvæg, ekki bara til þess að halda okkur fullnægðum yfir daginn, heldur líka til þess að koma í veg fyrir langanir í sykur og óhollustu.