Yoga og Hugleiðsla
Við getum ekki gefið það sem við ekki eigum - hugleiðing dagsins
Elskaðu þig, gefðu – og heimurinn breytist
Við getum ekki gefið það sem við ekki eigum – breytingin þarf að eiga sér stað hjá okkur og hv
Guðni skrifar um samskipti í hugleiðingu dagsins
Takk fyrir samskiptin!
Þjáning er tregða – skortur á tjáningu; skortur á samskiptum. Flæði er ekkert annað en samskipti – ork
Ég, þú, hann, hún, það - hugleiðing dagsins
Það er aldrei bara ég – það er alltaf við. Við – ég, þú, hann, hún, það, allt sem sést og ekki sést. Allt er þetta
Örlátt er þakklátt hjarta - Guðni með hugleiðingu dagsins
Örlátt er þakklátt hjarta
Örlæti er það allra besta – það er ljósið, lífið sjálft. Örlæti er ót
Guðni skrifar um mataræði í hugleiðingu dagsins
Þegar ég kenni fólki um mataræði segi ég oft í gríni að það geti verið stórhættulegt að borða heilsufæði í g
Jóga stellingar sem að létta á stressi og hjálpa þér að ná betri svefn
Þessi slökunar jógaæfing hjálpar að róa hugann og líkamann þannig að þú náir betri svefn.
Við vantreystum flest lífinu - hugleiðing dagsins frá Guðna lífsráðgjafa
Að nota líkamann til að þakka fyrir
Við vantreystum flest lífinu – og þar með líkamanum. Um leið og við byrjum að vera þakklá
Hvenær ætlar þú að blómstra - Guðni og hugleiðing dagsins
Hvenær ætlarðu að blómstra?
Hvenær ætlarðu að blómstra? Eftir hvaða áfanga? Eftir hversu mörg jóganámskeið? Eða sjálfshjálparbækur? Eftir hversu mar
Við þökkum - hugleiðing dagsins frá Guðna
Við þökkum fyrir allt sem ástæða er til að þakka fyrir; við þökkum fyrir blessanir okkar og allt það sem við skynjum að er gott í okkar lífi.
Við þö
Hugleiðing dagsins frá Guðna Gunnarssyni lífsráðgjafa
Þegar ég byrja daginn á því viðhorfi að ætla mér að finna fyrir velsæld, ást og allsnægtum, t.d. með því að horfa á fjölskyldu mína, maka eða börn og
Veitum þakklætinu athygli - hugleiðing dagsins
Allt sem við veitum athygli vex og dafnar. Við vitum að hvort sem við veitum því athygli sem við viljum eða viljum ekki þá dafnar það með sama hætti.
Allir eru eitt og hið sama - Guðni og hugleiðing á mánudegi
Við erum allt.Allir eru allir hinir.Hinir eru við.Allir eru eitt og hið sama.
Þetta er það sem uppljómaðar manneskjur skynja og skilja.Þetta er það s
Hvað einkennir helst uppljómaðar manneskjur ? - Guðni í dag
Dómurinn yfirgnæfir þakklætið
En við hvaða skilyrði verðum við þakklát? Hvenær finnum við fyrir þakklæti og sýnum það? Gerist það a
Þakklæti er ljós - Hugleiðing Guðna í dag
Í þakklæti vantar ekki neitt. Þá er það bara ég og heimurinn, allur, eins og hann leggur sig. Þannig skapar listamaðurinn– í n
Þakklæti er uppljómun - Hugleiðing á föstudegi frá Guðna
Þakklæti er uppljómun
Þakklæti er uppljómun. Þegar ég er sannarlega þakklátur upplifi ég sterka tilfinningu velsældar o
Ef við vökvum ekki blómin þá deyja þau - hugleiðing dagsins
Aðgerðaleysið er aðgerð, rétt eins og það að velja ekki er að velja. Ef við viljum að grasið dafni og blómin blómstri þá vo
Blómið opnast eins og því ber - hugleiðing Guðna í dag
Að horfa á blómstrunina
Blómið opnast eins og því ber; eins og alltaf var ætlunin. Í innsæinu fylgist hjartað með þvi&#
Hvert augnablik býður þér upp á tækifæri - Guðni með hugleiðingu dagsins
Orkan segir sannleikann
Hvert augnablik býður þér upp á tækifæri og í þessu tækifæri felast tvær leiðir – þú getur fari
Að opna inn í sig - hugleiðing frá Guðna
Að opna inn í sig
Enska orðið fyrir nánd er „intimacy“. Enskumælandi fólk talar stundum um að orðið þýði „in to me you see“.
Þegar við nærum ekki samböndin þá verða þau sambandslaus - hugleiðing dagsins
Fjarvera er skortur á nánd
Það er nánd sem er afleiðingin af fyrstu fimm skrefunum – nánd við eigin tilvist, nánd við e
Þú ert úti að aka - hugleiðing dagsins frá Guðna
Þú ert úti að aka.
Aðstæður hafa verið góðar, en veðrið breytist um það leyti sem þú beygir af aðalveginum og það byrjar að r
Guðni skrifar um gróu á leiti í hugleiðingu dagsins
Gróa á leiti, nágrannavarslan, lögreglan, saksóknarinn, dómarinn, fangavörðurinn og böðullinn.
Innsæi
Hlaupum við ekki á sömu veggina aftur og aftur - hugleiðing dagsins
Að láta af kækjunum
Hlaupum við ekki á sömu veggina, aftur og aftur?
Að minnsta kosti er það reynsla mín eftir að hafa unnið