Yoga og Hugleiðsla

Sunnudagshugleiðing.

Guðni með hugleiðingu á laugardegi.

1.maí og hugleiðing frá Guðna.

Fimmtudagur og hugleiðing frá Guðna okkar.

Guðni með hugleiðingu á miðvikudegi.

Hugleiðing inn í daginn.

Hugleiðing dagsins.

Þú ræður alltaf hverju þú velur að veita athygli. Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Og þannig kviknar ljósið og það l

Markmið mitt er ekki að umturna á svipstundu lífi allra sem lesa þessi skrif eða koma til mín á námskeið. En það er einl

„Tilgangurinn helgar meðalið“ Við eigum þetta fína orðtak á íslensku og notum það oftast til að gagnrýna þann sem svífs

Áhyggjur eru bæn. Þess vegna eru flestir uppteknir af því sem þeir vilja ekki. Þjáningin gengur út á þetta hugarástand; við beinum öllu ljósinu á sárs

Að þrá.

Það er gott að lesa orðin hans Guðna.

Mánudagshugleiðing.

Sunnudagshugleiðing.

Ég er minn hirðið.

Hver er tilgangurinn?

Hugleiðing á fimmtudegi.

Hugleiðing dagsins.

Alltaf þegar ég hef viljað breyta einhverju í fari mínu – hegðun eða viðhorfum – hef ég notað staðhæfingar. Ég skrifa staðhæfinguna niður á blað og byrja að fara með hana. Fyrsta viðbragð er alltaf viðnám – skortdýrið bregst illa við þessari viðleitni minni til að auka velsældina; viðnámið er til marks um að ég hafi takmarkaða heimild, enda snýst staðhæfingin um að auka heimildina.

Sunnudagshugleiðing.

Skapari eða slys!

Hugleiðing á föstudegi.

Hugleiðing á fimmtudegi.