Fréttir
Bleikur hindberja mangó tangó smoothie
Þennan er afar einfalt að gera og er hann ómótstæðilega bleikur og freistandi.
5 máltíðir á dag
Við borðum flest um 3 aðalmáltíðir á dag. Annað sem við fáum okkur hefur verið kallað millimálaát. Til þess að sleppa við þetta svokallaða millimálaát væri best að hafa fasta 5 matmálstíma á dag.
Morgunbomba ævintýramannsins frá Vilborg.is
Þessa dásamlegu morgunbombu hef ég verið að prófa mig áfram með síðustu daga. Það er mikið um að vera þessa dagana og því skiptir miklu máli að nærast vel.
Dreka ávöxturinn er fróðlegur og meinhollur (Dragon Fruit)
Dreka ávöxturinn (Hylocereus Polyrhizus) er frá mið-Ameríku og vex hann við aðstæður sem kallast hitabeltis-aðstæður. (Tropical Climate).
Hinn undraverði kraftur Avocado
Ertu avocado aðdáandi? Þú átt eftir að elska avacado enn meira eftir að þú kemst að því hversu einstaklega eiginleika það hefur.
Ber – náttúruleg hollusta
Berjasprettan í ár virðist almennt vera góð og er víða farið að sjást til fólks í berjamó að tína aðalbláber, bláber og krækiber.
Njótum spírandi fæðis með öllum mat alla daga - frá Ecospíru
Njótum spírandi fæðis með öllum mat alla daga.Hér er ein uppskrift sem heldur líkama okkar ungum og orkumiklum.
Spírandi orkudrykkur:
1 gulrót (2 li
Döðlu og gráðaosta kjúklingabringur með villtri sveppasósu
Uppskrift af döðlu og gráðaosta kjúklingagringum fyrir 4 að hætti Rikku.
Hvað eru til margar bananategundir í heiminum?
Bananaplöntur eru meðal elstu nytjaplantna. Fornleifafræðingar telja að uppruna bananaræktunar megi rekja allt að 10 þúsund ár aftur í tímann, til landa í Suðaustur-Asíu, eyja Indónesíu og Papúa Nýju-Gíneu.
Grænn með kiwi, gúrku og brokkólí – sjúklega hollur
Það er engin ástæða að fá óbragð í munnin yfir þessum græna þó hann sé með kiwi, gúrku og brokkólí. Það er nefnilega einnig í drykknum banani og blandast þetta allt mjög vel saman og bragðlaukarnir brosa hringinn.
Rise and shine – smoothie
Ég held að nafnið segi allt sem segja þarf… þessi er góður strax á morgnana.
Bláberja/chia sulta - allir í berjamó
Það elska allir bláber!Það elska allir chia fræ!Það elska allir bláberjasultu!Hvernig væri þá að útbúa bláberja/chia sultu?
Það er fáránlega auðvelt
Chiabúðingur með hnetusmjöri og sultu
Þessi sykurlausi Chia búðingur með hnetusmjöri og sultu er eins og nammi í morgunmat.
Dökkar súkkulaðibita kökur með espresso
Súkkulaði hittir kaffi í þessum súkkulaði espresso smákökum.
Vegan pizza frá Mæðgunum
Við mæðgur erum hrifnar af pizzum (eins og kannski flestir). Okkur finnst heimabakaðar þunnbotna pizzur bestar og notum alltaf sömu einföldu uppskriftina fyrir botninn.
Regnboga smoothie
Það er alltaf gaman að prufa nýja hollustudrykki og hér er einn sem vakti athygli mína.