næring
H O L L U S T A: OFNBAKAÐIR epla- og kanelkryddaðir HAFRAMOLAR með DÍSÆTRI bananaviðbót
Hér eru komnir dásamlegir haframolar með kanelkrydduðum eplum og bananakeim. Snilldin ein i nestisbox barnanna og jafnvel með morgunkaffinu; trefjarík máltíð með próteinviðbót og sneisahollt og heimatilbúið góðgæti til að narta í á leið til vinnu.
Fjölbreytt fæða eða fæðubótarefni ? – fyrri hluti
Fæðubótarefni eru í tísku, þau eru fjölmörg og mikið auglýst, mörg hver með loforðum um bætta heilsu og árangur.
Heilsudrykkur – Berjagóður
Hér færðu orkuna fyrir daginn og einnig er þessi drykkur súper góður fyrir æfinguna.
Sellerí berja smoothie
Drykkurinn inniheldur hampprótein sem er 100% náttúruleg fæða og innheldur prótein, sem er plöntuprótein, allar nauðsynlegu aminósýrurnar og fitusýrurnar omega 3,6 og 9 auk þess að vera ríkt af auðmeltanlegum trefjum.
Heilsudykkur – Jarðaberja, kiwi smoothie
Þú seðjar hungrið og það sem meira er það er þessi drykkur góður til að berjast gegn pestum.
10 vörutegundir flokkaðar sem heilsuvörur geta bætt á þig kílóum ef þú ert sífellt að narta
Það er gomma af lygum, mýtum og misskilningi í gangi varðandi næringu.
Ó N Æ M I S S K O T: Íðilgrænn engiferdrykkur með sellerí, sítrónu og mangó
NEI: Þú þarft ekki að notast við eingöngu grænkál í græna drykkinn og JÁ: Til eru fjölmargar gerðir af grænu káli sem gegna sambærilegu hlutverki og eru alveg jafn auðug af næringarefnum.
Smoothie með banana og engifer
Róaðu magann og meltinguna með þessum. Hann er einnig góður gegn brjóstsviða og ógleði.
Grænn smoothie með súperávöxtum og grænmeti
Ferskur ávaxta og grænmetis smoothie drykkir eru besti morgunverðurinn. Þessir drykkir koma meltingunni í gang og fylla þig af orku fyrir daginn.
8 frábærar ástæður til þess að drekka gúrkuvatn daglega
Gúrkuvatn er drykkur sem þú skalt hafa í huga næst þegar þig þyrstir í vatnssopa.
Hjálpa andoxunarefni krabbameinsvexti ?
Andoxunarefni eru efni sem koma í veg fyrir að öldrun og skemmdir í frumum. Andoxunarefni er að finna í hinum ýmsu matartegundum og má þar nefna bláber og vínber, sérstaklega eru dökk ber rík af andoxunarefnum.
