Heilsudrykkir
Var þetta löng og erfið helgi? Ertu orkulaus og vottar fyrir timburmönnum ?
Grænn djús sem er súper fyrir líkamann!
Mangó safi er svo ferskur og hollur
Ég tengi mangó við sumarið. Þessi fallegi guli ávöxtur bragðast afar vel og eins og hann er alltaf kallaður “The King of Fruits” að þá er hann hlaðinn hollustu.
Þriggja hráefna grænn smoothie
Það sem gerir þennan svo góðan, er ferskt bragðið af ananas og kókós.
Banana og spínat smoothie
Hljómar kannski ekki voða girnilega en …. Þetta er meiriháttar blanda. Ég lofa!
Tropical grænn smoothie
Þessi er nú bara eins og svalandi kokteill. Ef þú hallar aftur augunum og tekur sopa þá getur þú ímyndað þér hvíta strönd og sjávarnið.
Boost í hádeginu og njóta brakandi blíðu.
Og þar sem ég er ís-sjúklingur þá er best að fá sér bara næstum svoleiðis og njóta út í garði í góða veðrinu.
Tærnar upp í loft ...andlit á móti sólu og njóta .
Sjúklega góður Boost drykkur.
Um að gera frysta slappa ávexti og nota í drykki .
Ekki henda mat :)
Nýta allt sem hægt er.
Gula bomban
Þessi guli er sannkölluð bomba enda inniheldur hann ofurfæði eins og maca duft, chia fræ og gojiber - og ásamt turmeric kryddinu sem stundum er sagt að sé eitt af lækningarundrum náttúrunnar þá verður þetta algjört æði fyrir líkama og sál.
Skál fyrir sumri :)
Amma mín sagði að maður ætti aldrei að leika
sér með matinn sinn....sorry en ég bara varð :)
Annar í páskapúli :)
Gott að hafa gott jafnvægi á gleðinni.
Fá sér léttan hádegis mat á móti þyngri kvöldmat eðq öfugt.
Rauðrófusafi er næsti sigurvegari á Ólympíuleikum
Fyrir um ári síðan fjallaði ég, í næringarinnslagi í Íþrótta- og mannlífsþættinum 360 gráður sem sýndur er á RÚV, um ágæti rauðrófusafa en margir vilja meina að þarna sé komin matvara sem sé allra meina bót.