Fréttir
Kókós-beikon bollur – góðar í morgunmatinn
Dásamlega bragðgóðar með uppáhalds álegginu þínu eða bara eintómar með ísköldu glasi af mjólk.
Viltu bæta minnið og virkja heilann betur?
Hér er það sem verið er að tala um í dag þegar kemur að góðu minni og virkri heilastarfsemi.
Hlauptu út í sumarið á góðum fótum!
Guðrún Alfreðsdóttir fótaaðgerðafræðingur gefur góð ráð fyrir fallegar fætur í sumar og einnig fyrir þá sem stunda hlaup af kappi.
Hvað er málið með standpínur ?
Hérna svarar Frank Kobola spurningum sem að voru sendar til Cosmopolitan og tengjast þær allar á einhvern hátt typpinu og standpínu.
Súkkulaði og hnetusmjörs prótein stangir – þarf ekki að baka í ofni
Hvernig hljómar síðdegis snakk sem að er búið til af ást og inniheldur súkkulaði og hnetusmjör?
Humarpizza - Hvað er betra en heimagerð pizza
Við hvetjum landann til að gera heimagerðar pizzur.
Ekkert er betra en að baka þær í þínum eigin ofni.
Humarpizza fyrir Eurovisonkvöld.
Hráefni:
Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn - Guðni á laugardegi
UM VATN
Ef fiskurinn er veikur skaltu skipta um vatn.
– Dr. Robert Young
Vatn er vatn. Vatn sem þú innbyrðir í öðru formi er alls
Af hverju ætti ég að drekka grænt te? 9 ástæður fyrir því að grænt te er gott fyrir þig
Ert þú ein/einn af þeim sem hefur gert það að vana að drekka bolla af grænu te daglega?
Jarðaberja kókós kökur – þær bráðna í munni
Í þessari uppskrift er kókóshnetusykur en hann fer einstaklega vel með höfrum og jarðaberjum. Þessar kökur eru eins og sælgæti og best að borða strax eftir bakstur.
Grænmetið og ávextirnir - Guðni á föstudegi
UM GRÆNMETI OG ÁVEXTI
Grænmeti og ávextir eru besti orkugjafi sem þú getur fundið. Sérstaklega mælum við með lífrænt ræ
Bakaðir pesto sveppir með brakandi kasjúosti
Frábært sem meðlæti eða bara eitt sér, sveppir eru alltaf svo æðislega góðir.
Blautar brækur
Mamman kallar á 10 ára dóttur sína sem hoppar á trampólíninu að koma nú inn að borða, „meira hvað barnið getur skoppað þetta fram og til baka án þess að lenda í vandræðum“.
Saðningaraldin eða Jackfruit er magnaður ávöxtur
Fjallað var um þennan ávöxt á Rúv fyrir nokkru síðan og vakti það athygli mína.
Spínat og járn
Vissir þú að næringarinnihald spínats breytist eftir því hvernig það er meðhöndlað?
Mig langar að deila með þér nokkru sem getur hjálpað þér að finna
Mjólkurvörurnar - Fimmtudagshugleiðing
UM MJÓLKURVÖRUR
Mjólkurvörur eru ekki slæmar í sjálfu sér – a.m.k. ekkert meira en aðrar dýraafurðir
Passaðu upp á augun og verndaðu sjónina – hér eru 5 góðar staðreyndir til verndar augunum
Af okkar fimm skilningarvitum, hvert þeirra ertu mest hrædd/ur að missa ?
Úthaldsnæring og viðhaldsnæring - Guðni og hugleiðing á miðvikudegi
UM KJÖT OG FISK, HNETUR OG MÖNDLUR OG PRÓTÍN ALMENNT
Á meðan glúkósi er úthaldsnæring líkamans
Sólin, húðin og bikiníið
Ok, enginn þolir appelsínuhúð og þá sérstaklega ekki þegar sumarið er að detta inn með tilheyrandi sólardögum, sundlaugarferðum eða utanlandsferðum.
Sex undursamlegar ástæður til að iðka sjálfsfróun oftar
Kynferðislegur unaður er frábær leið til að vinna bug á kvíða. Þannig getur sjálfsfróun komið ró á hugann og fært þig nær Nú-inu. Þannig er hægt að líkja sjálfsfróun við ákveðið form hugleiðslu. Fullnægingin sjálf leysir boðefni úr læðingi sem vinna mót streitu og er þannig frábær leið til að ýta áhyggjum á brott.
