Fara í efni

Fréttir

Veldu lífið það er þess virði

Veldu lífið það er þess virði

Kvíðaröskunin félagsfælni er þriðja algengasta geðröskunin á eftir þunglyndi og alkóhólisma.
Hver er þinn tilgangur - hugleiðing dagsins frá Guðna

Hver er þinn tilgangur - hugleiðing dagsins frá Guðna

Leitið og þér munið ekkert finna Við þurfum ekki að leita að tilganginum og heldur ekki að finna hann, en við getum á hvaða augnabliki se
Það má nota vaselín á mismunandi hátt

13 frábærar leiðir til að nota Vaselín

Mér finnst eins og Vaselínið hafi verið til í 100 ár eða alla mína lífstíð og hún er nú ansi löng þegar árin eru talinn! Vaselínið virðist virka á allt og þá meina ég allt.
Hvernig elskar þú - Hugleiðing Guðna í dag

Hvernig elskar þú - Hugleiðing Guðna í dag

Tilgangurinn er þín útfærsla á ást Tilgangurinn er forsenda allsnægta og velsældar. Tilgangur manneskjunnar er alltaf á
Hugræn atferlismeðferð í stað svefnlyfja?

Hugræn atferlismeðferð í stað svefnlyfja?

„Miðað við notkun íslendinga á svefnlyfjum má telja líklegt að þúsundir þjáist af svefnleysi hér á landi. Hvort sem um er að kenna streitu eða vitlaust stilltri klukku miðað við hnattstöðu skal ósagt látið,“ þetta kemur fram í grein á vefnum hjartalíf.is Þar er rætt við Hauk Sigurðsson sálfræðing á Heilsustöðinni í Skeifunni.
Ilmandi kanilsnúðar frá Mæðgunum

Ilmandi kanilsnúðar frá Mæðgunum

Hér áður fyrr var snúðakakan hennar ömmu Hildar fastur liður hjá fjölskyldunni á afmælisdögum.
Gefur þú blóð?

Hverjir mega gefa blóð

Mig langaði að kynna mér blóðbankann og þær reglur sem eru þar um þá sem mega gefa blóð. Flestir geta orðið blóðgjafar ef þeir eru fullfrískir, lyfjalausir, á aldrinum 18-60 ára og eru a.m.k 50 kg.
Enskt Ivy blóm

Blóm láta okkur líða vel

Plöntur gefa frá sér súrefni sem hjálpar til við að eyða þessum slæmu efnum úr andrúmsloftinu og það ættu allir að vera með nokkrar slíkar inni á sínu heimili.
Hverju veitir þú athygli - hugleiðing Guðna á laugardegi

Hverju veitir þú athygli - hugleiðing Guðna á laugardegi

Þú ræður alltaf hverju þú velur að veita athygli. Allt sem þú veitir athygli vex og dafnar. Og þannig kviknar ljósið og það
Aukaverkanatilkynningar auka öryggi lyfja

Aukaverkanatilkynningar auka öryggi lyfja

Lyfjastofnun tekur við aukaverkanatilkynningum frá heilbrigðisstarfsmönnum, þ.m.t. dýralæknum og almenningi.
Brakandi brjóstakökur fyrir mjólkandi mæður frá mamman.is

Brakandi brjóstakökur fyrir mjólkandi mæður frá mamman.is

Flestar nýbakaðar mæður kannast við stressið sem getur fylgt brjóstagjöf og velta fyrir sér hvað sé til ráða ef mjólkurframleiðslan er ekki næg.
Hvert er þitt markmið - hugleiðing Guðna

Hvert er þitt markmið - hugleiðing Guðna

Markmið mitt er ekki að umturna á svipstundu lífi allra sem lesa þessa pistla eða koma til mín á námskeið. En það er ei
Samtal um offitu - þriðjudaginn 22.nóvember n.k

Samtal um offitu - þriðjudaginn 22.nóvember n.k

Félag fagfólks um offitu- Aðalfundur 2016.
Íþróttamenn þurfa að stunda sérhæfða sprettþjálfun: 4 ástæður frá Faglegri Fjarþjálfun

Íþróttamenn þurfa að stunda sérhæfða sprettþjálfun: 4 ástæður frá Faglegri Fjarþjálfun

Þegar ég er að tala um sérhæfða sprettþjálfun, þá er ég að tala um 100% ákefð með fyrirfram ákveðnum vegalengdum og hvíldum.
Tilgangurinn helgar þitt meðal - hugleiðing Guðna í dag

Tilgangurinn helgar þitt meðal - hugleiðing Guðna í dag

„Tilgangurinn helgar meðalið“ Við eigum þetta fína orðtak á íslensku og notum það oftast til að gagnrýna þann sem svífs
nokkrar algengar svefnstellingar

8 stellingar sem eru algengastar þegar við sofum

En eru þær góðar fyrir okkar heilsu?
K Y N Ó R A R: Hulunni svipt af erótískum órum kvenna

K Y N Ó R A R: Hulunni svipt af erótískum órum kvenna

Hér koma nokkar staðreyndir um hvað konur vilja, af hverju þær vilja það og hvernig er hægt að hrinda því í framkvæmd … fyrir ykkur bæði.
Goðsagnir um inflúensusprautur

Goðsagnir um inflúensusprautur

Talið er að um 2000 danir deyi af völdum inflúensu á hverju ári. Sum þessara dauðsfalla hefði verið hægt að koma í veg fyrir ef fólk hefði látið bólusetja sig.
Er grasið grænna hinumegin við lækinn - hugleiðing dagsins

Er grasið grænna hinumegin við lækinn - hugleiðing dagsins

Þú þráir það sem þú starir á Skortdýrið er meðvitundarlaust en gríðarlega öflugt. Þegar þú ert ekki i
Viðtal og uppskrift frá Lækninum í eldhúsinu

Viðtal og uppskrift frá Lækninum í eldhúsinu

Síðan hugmyndin um að skrifa matreiðslubókina Lifðu til fulls kviknaði hjá mér hef ég verið gríðarlega lánsöm að fá að kynnast fleirum í þeim geira og þar á meðal er hann Ragnar Freyr Ingvarsson.
Munnangur

Munnangur

Hvað er munnangur?
Leiðtogi í eigin lífi - hugleiðing dagsins

Leiðtogi í eigin lífi - hugleiðing dagsins

Að treysta mér svo vel að ég treysti mér til að mæta fjendum mínum. Við getum ekki treyst guði nema treysta okkur sjálf
Á að segja uppkomnum börnum til syndanna?

Á að segja uppkomnum börnum til syndanna?

Sumar mæður eru hræddar við að gagnrýna uppkomin börn sín, segir á AARP síðunni sem er systursíða Lifðu núna í Bandaríkjunum.
MOGUNVERÐUR: Bláberjadrykkur með súkkulaðiflögum, eplum og chia fræjum

MOGUNVERÐUR: Bláberjadrykkur með súkkulaðiflögum, eplum og chia fræjum

Vá, það þarf ekki að tíunda hversu hollur þessi drykkur er, eða eins og margir gera, setja hann í skál og borða með skeið.